1. Herzzentrierung: Sprecht aus dem Herzen und hört mit dem Herzen zu.
2. Bringt einander Respekt entgegen.
3. Bittet die Großmütter, durch euch zu sprechen.
4. Tröstet einander mit Stille.
5. Habt weder Erwartungen noch Ziele.
6. Lasst einander aussprechen und bringt keine eigenen Erlebnisse ein.
7. Verurteilt weder euch selbst noch jemand anderen.
8. Bleibt zentriert im Herzen und im Jetzt.
9. Sprecht aus dem Herzen und in der Ich-Form.
10. Gebt jedem die Möglichkeit sich mitzuteilen (insb. bevor jmd. zum 2. Mal spricht)
11. Nutzt einfache Gesten, um Feedback zu geben.
12. Hört einander zu, ohne Ratschläge zu geben.
13. Hört der gerade sprechenden Person zu, ohne daran zu denken, was ihr selbst als nächstes sagen möchtet.
14. Spürt in euren Körper hinein. Wie fühlt er sich jetzt an?